健康

胃に住み着くピロリ菌。こいつが胃にいると、胃炎や潰瘍になりやすくなります。 胃炎や潰瘍のリスクを減らしたり、完全に治したければ、胃の中にいるピロリ菌の除菌が必要になります。   僕は十二指腸 ...

空腹になるとお腹が痛い、ブラックコーヒーを飲むとお腹が痛い、そんな症状はありませんか？ それ、もしかしたら十二指腸潰瘍が原因かもしれません。   僕もかつては胃の痛みに悩まされていました。病 ...

最近受けた健康診断で、悪玉コレステロールが多くなっていることが発覚しました。 それ以降食生活を見直し、朝ごはん・夜ごはんにはヨーグルトを食べることでお腹をある程度膨らまし、主食の量を減らすことにしまし ...

古くから「味噌は医者いらず」という言い伝えがあります。 味噌には、腸内の善玉乳酸菌の増殖を助ける作用や、新たな栄養成分を生育するための作用があり、健康な身体をつくる働きがあります。 市販の味噌は、常温 ...

社会人になってお腹周りについた肉を無くすためにダイエットを決意し、近くにあったTIPNESS（ティップネス）へと駆け込みました。 本記事では、筆者が１年以上通って分かったTIPNESS（ティップネス） ...